Shake Blauzen

By | 15:59:00 5 comments

Receita Blauzen:

3 claras e 1 ovo inteiro
Tang de abacaxi (meio sachê) 15g 
Ou se estiver em cutt:
4 rodelas malemolentas de abacaxi
4 colheres de aveia em pó
4 pedras de gelo 

Modo de fazer:
I - Bata tudo no liquidificador
II - Beba direto sem por em copo
III - Arrote alto ou no ouvido da sua namorada.

355,66kcal
27,9g de proteina
15g de carboidrato (versão com tang)

361,34kcal
29,25g de proteina
19,05g de carboidrato (versão com abacaxi)

Gostoso e me deixa feliz.

Beijo Caramelado
- Lucas NC
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5 comentários:

  1. Vou usar esse shake malemolento. Gostei dele!

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  2. Posta mais coisas malemolentes mano kkk

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  3. Aprovado,muito blauzen!

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  4. Muito bom mano. Gostoso e me deixa feliz.

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nao use palavras ofensivas..