Receita Blauzen:
3 claras e 1 ovo inteiro
Tang de abacaxi (meio sachê) 15g
Ou se estiver em cutt:
4 rodelas malemolentas de abacaxi
4 colheres de aveia em pó
4 pedras de gelo
Modo de fazer:
I - Bata tudo no liquidificador
II - Beba direto sem por em copo
III - Arrote alto ou no ouvido da sua namorada.
355,66kcal
27,9g de proteina
15g de carboidrato (versão com tang)
361,34kcal
29,25g de proteina
19,05g de carboidrato (versão com abacaxi)
Gostoso e me deixa feliz.
Beijo Caramelado
- Lucas NC
Vou usar esse shake malemolento. Gostei dele!
ResponderExcluirPosta mais coisas malemolentes mano kkk
ResponderExcluirAprovado,muito blauzen!
ResponderExcluirkkkkkkkkkk, vc é o rei kkkkkkkk
ResponderExcluirMuito bom mano. Gostoso e me deixa feliz.
ResponderExcluirCom leite, agua? de onde tirou as 26gr de proteinas?
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